오늘의 집중 시간표 만들기
공부나 업무에 쓸 수 있는 총 시간과 집중·휴식 간격을 입력하면, 그 시간 안에 들어갈 수 있는 집중 세션 계획을 계산합니다. 결과는 계획 예시이며 자동으로 타이머를 실행하지 않습니다.
내 일정에 맞게 설정하기
처음이라면 25분 집중, 5분 짧은 휴식, 4회마다 15분 긴 휴식으로 시작해 보세요. 필요하면 모든 값을 바꿀 수 있습니다.
계획 결과
기본 설정으로 계산한 시간표입니다.
집중 세션4회
총 집중 시간100분
예정된 휴식15분
계획에 쓰는 시간115분
시간표를 활용하는 방법
- 가장 먼저 끝내고 싶은 일을 하나 정하고, 한 세션에서 할 수 있을 만큼 작게 나누세요.
- 휴식 시간에는 메시지나 피드를 계속 확인하기보다 물 마시기, 가볍게 걷기, 스트레칭처럼 짧게 쉴 행동을 미리 정해 두세요.
- 계획보다 작업이 길어지면 세션 수를 줄이거나 집중 시간을 조정해도 괜찮습니다. 계산 결과는 고정된 규칙이 아니라 출발점입니다.
- 계획표는 이 페이지에서 계산되며 서버에 저장되지 않습니다. 필요하면 복사해 개인 메모에 붙여 넣으세요.
뽀모도로란? 뽀모도로는 시간을 정해 한 가지 작업에 집중하고, 짧은 휴식으로 구간을 나누는 시간 관리 방식입니다. 이름은 이탈리아어로 토마토를 뜻합니다. 기본 25/5 루틴과 조정 방법은 뽀모도로 사용 가이드에서 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
뽀모도로는 항상 25분 집중해야 하나요?
아니요. 25분은 널리 쓰이는 시작점입니다. 읽기, 암기, 글쓰기 또는 짧은 업무에 따라 집중 구간을 조절하세요.
계산된 시간표가 자동으로 타이머를 실행하나요?
아니요. 이 페이지는 계획을 계산합니다. 실제로 시간을 재려면 홈으로 이동해 타이머를 시작하세요.
계획 내용이 서버에 저장되나요?
아니요. 입력한 값으로 브라우저에서 계산하고 결과를 화면에 표시할 뿐입니다. 서버 계정이나 데이터베이스에 계획을 전송하지 않습니다.
총 시간이 딱 맞지 않는 이유는 무엇인가요?
집중 세션을 끝낸 뒤 다음 세션까지 들어갈 공간이 있을 때만 중간 휴식을 포함합니다. 마지막 집중 세션 뒤의 휴식은 계산 시간에 포함하지 않습니다. 남는 시간은 다른 일이나 여유 시간으로 쓸 수 있습니다.